Shawn Ray, einer der besten und kleinsten IFBB Profi-Bodybuilder der Geschichte, sprach vor kurzem in einem Interview über Ronnie Coleman und Dorian Yates. Speziell über Dorian Yates hatte Shawn Ray einiges zu erzählen… (weiterlesen…)
Shawn Ray über Ronnie Coleman und Dorian Yates
Ronnie Coleman – Undiscovered Footage of Mr. Olympia
Im Jahre 2006 folgte eine Kamera-Crew dem 8-fachen Mr. Olympia Ronnie Coleman für einen bislang nie dagewesenen Einblick in den Tagesablauf dieses Ausnahmeathleten. Die dabei aufgenommenen Szenen wurden nicht veröffentlicht… bis jetzt! (weiterlesen…)
Die Sauna nach dem Training – Doch nicht gut?
Für viele Leute ist ein Sauna-Gang nach dem Training eine entspannende Erfahrung, aber neusten Studien der University of Montana zufolge, scheint dies nicht die beste Zeit dafür zu sein. (weiterlesen…)
Die Evolution des IFBB Frauen-Bodybuilding
Es gibt einige Parallen zwischen dem Frauen- und Männer-Bodybuilding. Um es zu vereinfachen, konzentrieren wir uns auf den Main Event aller Bodybuilding-Ereignisse – der Mr. und Ms. Olympia Bühne. Der erste Mr. Olympia wurde 1965 abgehalten (damaliger Sieger: Larry Scott) und war damals weit davon entfernt, Teil eines megagehypten Bodybuilding-Wochenendes zu sein, wie es heute der Fall ist. (weiterlesen…)
Branch Warren und die Arnold´s Classic 2010
Branch Warren wurde bei der Arnold´s Classic 2010 zwar “nur” Dritter, jedoch konnte er zum vierten Mal in Folge eine Spezialtrophäe mit nach Hause nehmen – die begehrte Most Muscular Trophy! Die folgenden Videos zeigen Branch Warren bei einem Brusttraining zwei Wochen vor der Arnold´s Classic 2010 sowie bei seinem Auftritt selbst. (weiterlesen…)
Branch Warren und seine Oberschenkel II
“Ich möchte für einen großartigen Körper bekannt sein, nicht für einen großartigen Körperteil! Ich möchte nichts von Tom Platz oder Paul DeMayo nehmen, aber keiner von beiden hat jemals eine Pro Show gewonnen. Ich habe keinen Zweifel daran, dass ich ein zweiter DeMayo werden könnte, wenn ich meine Beine entsprechend trainieren würde, aber das würde mir keinen ersten Platz bei einer Pro Show bringen. Man muss gute Proportionen haben, um ein erfolgreicher Bodybuilder zu sein!” (weiterlesen…)
Branch Warren und seine Oberschenkel I
Je härter Du daran arbeitest, Deine Beine zum Wachsen zu bewegen, desto größer ist Deine Bewunderung für Masse an den unteren Gliedmaßen. Unter den erfahrensten Trainern gibt es heute noch Mythen, die jene umgeben, die mit freakigen Fahrgestellen ausgestattet waren und sind. Bodybuilder wie Tom Platz in den 80ern oder Paul DeMayo in den 90ern. Für´s neue Jahrtausend sollte man Branch Warren mit auf diese Liste setzen. (weiterlesen…)
